Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr zur Zahlung fällig und ist spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto zu überweisen.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung (4 Tage vor Kursbeginn) besteht kein Anspruch auf Rückerstattung

Kursangebote 2022


Rückenfitness 60 Plus

Ziel des Rückenkurses ist die Belastbarkeit ihres Rückens durch Kraft,- Dehn, -Mobilisationsübungen und Entspannungsübungen zu steigern.

Zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und leichte

Gedächtnisübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs ist auch für Anfänger sehr gut geeignet.

Übungsleiterin: Gudrun Altzweig

Beginn: 01.09. immer donnerstags

Uhrzeit: 09.00 Uhr-10.00 Uhr

Einheiten: 10

Ort: Turnerheim Kraichgau Stadion Waldstr. 109, Eppingen

Kosten: TVE-Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 55,00 €

Bitte eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

Der Kurs findet unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regelung statt.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau


Fit-Mix-Kurs

Wir bieten ein vielseitiges Fitness-Programm in einem Kurs an:

Faszi(e)nierendes Workout mit Heike, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin

Bodyforming mit Petra, Aerobictrainerin

Aroha mit Ute, Aroha-Instructorin

Rund um die Fitness mit Lisa, Sport- und Gymnastiklehrerin

Beginn: am 16.09. immer freitags um 18.45 Uhr

Ort: Hardwaldhalle Eppingen

Kosten: Mitglieder 54,00€ und Nichtmitglieder 66,00€

Einheiten: 12 Termine

Bitte eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

Termine:

16.09. Rund um die Fitness (Lisa)

23.09. Rund um die Fitness (Lisa)

30.09. Aroha (Ute)

07.10. Faszi(e)nierendes Workout (Heike)

14.10. Faszi(e)nierendes Workout (Heike)

21.10. Faszi(e)nierendes Workout (Heike)

28.10. Aroha (Ute)

04.11. Pause

11.11. Rund um die Fitness (Lisa)

18.11. Bodyforming (Petra)

25.11. Bodyforming (Petra)

02.12. Fitness (Ute)

09.12. Rund um die Fitness (Lisa)

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau


Grundkurs: Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde erstmals von dem Arzt und Physiologen Edmund Jacobsen beschrieben. Seine entwickelte Methode zielt darauf ab, verschiedene Muskelgruppen willentlich an- und dann wieder zu entspannen.

Dadurch lernen die Teilnehmer progressiv, den Muskeltonus der verschiedenen Muskelgruppen zu kontrollieren, um damit eine körperlich-mentale Entspannung zu erreichen.
Damit wirkt sich die PMR günstig auf verschiedene vegetative Prozesse

im menschlichen Organismus aus und es kommt zu einer Verbesserung des

körperlichen als auch psychischen Wohlbefinden. Im Grundkurs werden 8

Übungseinheiten im Liegen stattfinden und durch die Übungsleiterin angeleitet.
Der Kurs dient präventiv zur Vorbeugung sowie zur Begleitung und Unterstützung von körperlichen als auch von psychischen Beschwerden.

Übungsleiterin: Ulla Völkel

Beginn: Dienstag, 13.09.2022

Uhrzeit: 19.30 Uhr - 20.30 Uhr

Einheiten: 10 (Pause in den Herbstferien)

Ort: Turnerheim, Waldstraße 109, Eppingen

Kosten: TVE-Mitglieder 45,00 € und Nichtmitglieder 60,00 €.

Mitzubringen sind: Yogamatte o.ä., 1-2 Decken, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Der Kurs findet unter Einhaltung der jeweils gültigen Corona-Verordnung statt

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Hatha Yoga

Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”.
Machen Sie ihre
ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.

Kursbeginn: ab 07.09.22 immer mittwochs

Kurs I von 18.15 Uhr -19.15 Uhr

Kurs II von 19.30 Uhr-20.30 Uhr

Ort: Turnerheim beim Kraichgau-Stadion, Waldstr. 109, Eppingen.

Kosten: Mitglieder 70,00€ und Nichtmitglieder 80,00€.

Einheiten: 10 Termine

Bitte ein Handtuch und eine Matte mitbringen.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau


Faszi(e)nierendes Workout & M
ore
mit Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin und
Peter Mulfinger, Diplom Sportpädagoge

Ein bunter Mix verschiedener Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Neben dem faszi(e)nierenden Workout erwarten dich „Rückenfit, Coretraining, Bodyworkout.

Beginn: ab dem 13.09. immer dienstags von 18:00-19:00 Uhr

Ort: Hardwaldhalle Eppingen ;

Kosten: Mitglieder 70,00€ und Nichtmitglieder 80,00€

Einheiten: 10 Termine (am 04.10. findet keine Einheit statt)

Es gilt die aktuelle Corona-Verordnung.

Bitte ein Handtuch und eine eigene Gymnastik-Matte mitbringen.

Der gestartete Kurs wird „Online“ weitergeführt, falls Präsenzeinheiten aus
Pandemiegründen nicht mehr möglich wären. Die Kursgebühren werden nicht erstattet.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

Es können auch gerne Gutscheine zum Verschenken ausgestellt werden. Die Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle telefonisch entgegen oder Online